норм, все время замеряю антропометрию ...... зная примерный состав нутриентов в том, что обычно ешь на массе вообще не нужен спортпит.С сушкой...
60 У,30 Б 10-15 Ж. Но при сушку нужно как можно меньше У как можно больше Б и не более 5 Ж а еще кардио-кардио-кардио)))
Чт бы просушится нужно больше белка и меньше жира с углями - лета епта))) и летом настолько много работы что поесть бывает некогда а тут вкинул и...
Чтобы чего то где то откуда то копипастить надо иметь познание в сути вопроса, иначе можно закидать друг друга противоречивыми ссылками и холиварить...
А, йпта, разогнался строчить...по сабжу, 5 кг возьму на лето нужно сдвигаться по жирам и углеводам вниз, а по белкам вверх.
Говорят коров доят...)))) Диетологическая грамотность, так же как и финансовая - это те знания, которые must have у каждого уважающего себя...
А я за!))) Я бы еще пару кило метандростенолона взял крупнозернового с пиптидами и на закуску по 100ед на день саматотропина и столько же инсулина))))
Я бы взял, если ты не собираешься продавать по фарсовой цене))))
Овердрафт и кредитный лимит - это практически одно и тоже, на обе услуги начисляются проценты за использование средств банка и может быть льготный...
Девушка, Вы сильно навязчиво спамите, выкладывая реферальные ссылки партнерских програм. Поверьте, от этого ни одного клиента не прибавится! Когда...
Им будет не просто, тем, кто полагается на истину авторитета, вместо того, чтобы полагаться на авторитет истины. — Джеральд Мэсси
Уже есть в связи с повышением ставки рефинансирования и санкциями.
Чего то у тебя, друг мысли путаются, ты выражайся яснее, PS сарказм не твой конек, тренируйся))))
Ну колхоз - дело добровольное. Никто брать эти кредитки никого не заставляет. Если есть спрос, будут и предложения. Нигатив вызывает в основном...
Когда кто-то говорит про кредиты, то почему то умалчивает о сборах, за обслуживание, за страхование и конечно же про полую стоимость кредита. Мне...
Что бы не быть голословной, опубликуйте скрин своих движений (сделок) по депо, если не секрет конечно.
Был в гостях, поел плову из мультиварки, что понравилось, можно готовить без жира. Очень качественный и полезный продукт получается....вкус правда...
Вертолет не дешевле? В Кемерово мужичок не плохие собирает, не хуже чем у нас синий робинсон летает.
В июне по работе в МСК полечу, ни разу не летал, буду наблюдать свой борт)))
Новости с передовой: полным ходом идет установка и настройка механизмов ламбо-дверей, а также переднего оперения. Качество фотом "не айс", ибо на...
Имена участников (разделяйте запятой).
