О спорте Обсуждаем спорт: как сыграли "наши", программы тренировок, спортивное питание и т.п. Sat, 07 Nov 2026 06:21:53 +0000 Sat, 07 Nov 2026 06:21:53 +0000 Форум города Мариинска http://mariinsk-trade.ru/forum/forums/o-sporte.17/ Вода во время еды Mon, 28 Sep 2020 20:52:17 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/voda-vo-vremja-edy.78/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/voda-vo-vremja-edy.78/ invalid@example.com (Lada) Lada
Узнала недавно из блогов, что, когда мы пьём во время еды, то половина нашей еды просто выходит не перерабатываясь, т. е. на ветер. Правда ли это?]]> 3 любительский спорт Tue, 19 Mar 2019 06:07:43 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/ljubitelskij-sport.118/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/ljubitelskij-sport.118/ invalid@example.com (novichok) novichok 17 Спорт в домашних условиях Tue, 12 Dec 2017 15:21:32 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/sport-v-domashnix-uslovijax.158/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/sport-v-domashnix-uslovijax.158/ invalid@example.com (homefit) homefit
Как организовать тренировку дома?

Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать)

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно...

Спорт в домашних условиях]]> 8 Спортивное питание - за и против Mon, 09 Oct 2017 02:34:04 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/sportivnoe-pitanie-za-i-protiv.161/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/sportivnoe-pitanie-za-i-protiv.161/ invalid@example.com (homefit) homefit
Мое мнение - если уж решил добавить в рацион спортпит, то не следует гнаться за дешевизной, а брать продукт известных производителей.

Для большей предметности обсуждений можно посмотреть следующий ролик:



Буду рад вашему мнению и опыту.]]> 4 Proteinum Sat, 06 Jun 2015 01:31:10 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/proteinum.73/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/proteinum.73/ invalid@example.com (W-dim) W-dim Кто не в курсе Lactomin80, это сывороточный концентрат от немецкой компании Lactoprot. Проще говоря протеин 80%... Из этого продукта, путем смешивания...

Proteinum]]> 85 Как готовиться ко сну Fri, 15 May 2015 07:41:15 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/kak-gotovitsja-ko-snu.33/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/kak-gotovitsja-ko-snu.33/ invalid@example.com (D-Man) D-Man

Правильный сон – основа здоровья, эффективной работы, красоты и долголетия. Лишая себя регулярного, качественного, продолжительного сна, вы не только сбиваете работу всех систем организма, но и подвергаетесь риску...

Как готовиться ко сну]]> 4 Помощь начинающим спортсменам (вопрос-ответ) Thu, 30 Apr 2015 17:13:19 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/pomosch-nachinajuschim-sportsmenam-vopros-otvet.17/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/pomosch-nachinajuschim-sportsmenam-vopros-otvet.17/ invalid@example.com (D-Man) D-Man Посмотреть вложение 17 ​Сабж. Если честно мои познаний в области "не химического" силового тренинга уже находятся на уровне advanced user))) По этому, в рамках стимуляции посещаемости форума могу дать ответы на ваши вопросы, которые возникают в начале тренировок.

Вопросы для примера: Как правильно питаться и заниматься, чтобы скинуть лишний вес? Как правильно питаться и заниматься, чтобы набрать вес? Как просушится? Как правильно делать то, или иное упражнение? Что можно...

Помощь начинающим спортсменам (вопрос-ответ)]]> 3 Статья №1 Мои бодибилдинг: Тренировочный дневник Mon, 01 Dec 2014 02:48:36 +0000 http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/statja-1-moi-bodibilding-trenirovochnyj-dnevnik.16/ http://mariinsk-trade.ru/forum/threads/statja-1-moi-bodibilding-trenirovochnyj-dnevnik.16/ invalid@example.com (D-Man) D-Man Перенесу на новый форум со старого полезную тему, ибо я "много букв" очень редко пишу последнее время.​
Статья №1 Мои бодибилдинг: Тренировочный дневник​

Здравствуйте! К сожалению никто из представителей СК «Колизей» тут не отписывает. Попробую я, исходя из собственного опыта, так сказать. За периодичность статей не вручаюсь, т.к. занят по жизни неимоверно,...

Статья №1 Мои бодибилдинг: Тренировочный дневник]]>